楽しく有酸素運動とヘルシーメニュー

がんばろねっか笹だんご母さん日誌

笹だんごや杵つき餅などの新潟のお取り寄せ笹だんご母さんの日々の通販日誌

2008年9月 5日

　三日坊主にならないようにしっかり頑張っています。
お料理はもともと好きなほうなのでカロリー考えて自分の摂取単位も考えて野菜中心で献立考えています。
ホイル焼きにはとりのささみも入っています。
最近は鶏肉料理が多くなりました。

これで５００キロカロリーくらいです。

私が主婦に戻って一番よろこんでいるのが長男・・・おいしい・おいしいと今まで聞いたことのない言葉が返ってきます（笑）
食事が終ると私と主人と長男が血圧を測っています（笑）
全員血圧オッケーです。

有酸素運動は退院してきてから毎日雨の日も欠かさずに続いています。
本日は買い物も兼ねて１時間半歩きました。
会話をしながらのウォーキングは健康のために非常にいいそうです・・・ボケ防止にも（爆笑）

病気前より健康になった見たいと言ってくださる方が多いです（笑）

おいしい洋菓子を食べることが怖くなりました。
今までは今日だけはといいつつ・・・毎日が今日だけ！！

ヘルシーなお菓子を自分で作ろうと思っています。

うれしいことにだんだん体重が減ってきました（笑）

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コメント[4]

おはようございます。
日々、回復されている様子、よく分かりました。
健康な時は気付かない、健康のありがたさでしょうか。

Posted by あい at 2008年9月 8日 07:08 | 返信

笹団子母さん入院されていたんですか？！
本当にご無沙汰していてしばらくぶりにホームページを見てびっくりしました。食事気をつけて元気に有酸素運動にも取り組んでおられる様子で少し安心しましたが・・。日頃の笹団子母さんの人柄と頑張りが伝わってくるコメントばかり。やっぱり毎日、毎日どのように生きたかが出るんですね。どうぞお体大切になさってください。

Posted by いつこ at 2008年9月 8日 15:31 | 返信

あい様
健康のありがたさ、ひしひしと感じています。
もっと早くに気付くべきでした。

Posted by 笹だんご母さん at 2008年9月 8日 15:45 | 返信

いつこ様
ご無沙汰しています。
まさかの病気でした。
健康の大切さ身にしみました。
ご主人さまもお元気ですか？
今度じっくりお会いしたいですね。

Posted by 笹だんご母さん at 2008年9月 8日 21:20 | 返信