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2008年10月20日

　病気をしたから今がある、改めて健康について考える毎日です。
毎日続いています。それは有酸素運動と血圧管理。
夕飯後柏崎の町を一時間半・・・一万歩、歩いています。
退院後ずーっと続いています。
雨の日は元気館や総合体育館で歩きます。
柏崎で歩いている人多いんですよ。

そして血圧測定です。
今までは紙切れに書いていたのですが、今日からはノートも買ってきてしっかりめもります。

睡眠時間も充分とっています。
仕事時間は今までの半分ですが従業員が頑張ってくれています。
なんといっても主婦の時間が増えたこと！！

外食の回数が極端に減りました。

明日は久しぶりに講演を聴きに行きます。
人のお話を聞くのが大変勉強になります。
そして新茶屋さんと楽しく外食の予定です。
主人の食事はちゃんと作っていきます（笑）

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コメント[2]

お互い健康には気をつけたいですね。
あなたのパワーをいただきラジオに出ることになりました～。引きよせの法則ですね～

Posted by ちびまま at 2008年10月22日 14:56 | 返信

ちびまま様
頑張ってますね！！
ラジオ頑張ってくださいね。

Posted by 笹だんご母さん at 2008年10月22日 15:01 | 返信

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