笹だんごママのブログ

笹団子母さんの娘です。東京で子育てをしながら小竹食品のお手伝い日記です。

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2007年11月 9日

健康診断

１週間ほど前に健康診断へ行きました。
結果が郵送されてきました。
当然なにも異常はないと過信していました。

まさか、、、
総コレステロールが２２３でした。
（１４０?１９９）が基準範囲です。
判定Ｂで軽度異常です。
わずかに基準範囲をはずれていますが、日常生活に差し支えありません。
と書いてあります。

体脂肪ＢＭＩは黒烏龍茶のおかげで１８．９です！
（１８．５?２４．９）が基準範囲です。

血圧はもともと低めなので心配なし。

まさかこの歳で「コレステロール」が高いなんて、
ちょっとショックです。

まあ、これから食事などに気をつけようと
自分へ言い聞かせます。

コレステロールを下げるために色々と勉強をする、自分の生活をみつめなおすいい機会です。
運動もしなくてはいけませんね。

Comments [2]

コメント[2]

こんばんは

私もこの総コレステロールでひっかかりました。
お菓子好きな私は食べたい放題食べていましたから。
いいとするグレープフルーツを絞ってジュースにし、カスピ海ヨーグルト、ゴマ全部を毎日食しました。でもね、こういうのって続きませんね。

Posted by お菓子処東京堂のどら at 2007年11月 9日 20:48

私もきっと甘いものと運動不足から来ていると思います。
グレープフルーツ、ごま、カスピ海ヨーグルトは全部体によさそうですよね。
カスピ海ヨーグルトも数年前ブームの時に食べてました。
とても懐かしいです。

Posted by 笹だんごママ at 2007年11月10日 23:17

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