笹団子母さんの娘です。東京で子育てをしながら小竹食品のお手伝い日記です。
2007年11月18日
先日健康診断をしました。
結果は総コレステロールが高かったです。
コレステロールについてネットで調べてみました。
1日3食を心がける。
早食い、まとめ食いはしない。
深夜の飲食は避ける。
適正なエネルギー摂取を心がける。
糖分のとりすぎに気をつける。
食事は腹八分目。
アルコールは適度に。
などのことが書いてありました。
なるほど！
これらを頭において生活するように心がけます。
食べ物では
野菜、海草、ひじき、きのこ、こんにゃく、わかめ、ごぼう、サツマイモ、豆などが良いそうです。
それにプラス
コレスケアネオを1日1本飲んでみようと思います。
もうすぐで忘年会シーズン突入ですね。
暴飲暴食はやめて、
健康管理気をつけましょう！
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販売業者名
・株式会社小竹食品
販売責任者
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住所
〒945-0075
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TEL 0257-22-2288
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